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以下动作重复10次为一日疗程。
遇见师父时候，是我最低迷的时刻。谢谢师父给了我那么多的鼓励，给了我那么多的温暖还有信任。即使现在，Q吧已经不见了踪迹，但是还会怀念师父的招牌笑容。每次看见师父的笑容就特别开心，因为我知道，师父心情不错。师父是一个十足的古典才女，诗词歌赋样样精通，PS技术也非常的棒，东方姐姐说真羡慕我还有师父教，可惜，我却是个没有耐心的人，看着那些PS教程，师父手把手的教，我也会找不到工具，师父布置的作业，也难以完成，可是她却从来没有生过气，从来没有说过我一句，反而不停地鼓励我。我知道，师父经常很忙，所以很少找师父聊天，反倒师父却经常抽空来看我。师父的声音非常好听，一个十足的小女生，我想，不论谁只要听见了她的声音，就一定会喜欢她的。师父，谢谢你！