刘桦
第二就是现在很多专家常常提出的五谷的抗癌作用，主要是因为五谷中含有可以让癌细胞分裂的维生素，这些维生素和其他的食品比起来更容易被我们的身体吸收，所以选择五谷杂粮来预防癌细胞的形成是个很棒的选择。加上五谷中含有十分丰富的膳食纤维，可缩短*素在体内的堆积，就大大地降低了癌细胞形成的风险。第三点其实和第二点很像，就是它的排*功能。第四点是和美肤有关的，因为五谷杂粮中富含的丰富的维生素A，可保持皮肤和粘膜的健康生长代谢，而五谷中富含的丰富的维生素E又能延缓我们的机能衰老和皮肤干燥，所以起到了很好的美肤的作用，提到美肤的作用还有一点是必须要提到的就是五谷中含有的丰富的维生素B2，却B2就会出现很多的痘痘，所以其实补充B2是预防青春痘的关键你知道吗?不管你怎么选择五谷的健康是不能忽视的，所以可以趁现在开始多补充五谷杂粮，养成关注自己健康的好习惯吧!
测评报告指出，教育部出台的《办法》对各高校信息公开工作的推进很明显。某些高校突破了清单范围自行创新，细节做得尤其出色。