如果经常睡前玩手机，过不了多长时间，身体就会出现这4种病症！
随着社会的发展和时代的进步，大家的生活条件越来越高，接触的新鲜事物也越来越多，就拿手机来说，已经成为每个人都不可或缺的电子产品了，因为手机不能起到联络的作用，还能通过玩游戏看小说来缓解生活和工作中的压力，所以很多人都对手机产生了依赖性，只要闲来无事就会掏出手机徜徉在自己的世界里！
但越来越严重的情况就是，很多人养成了睡觉前玩手机的习惯，要知道这可是一件对身体非常不好的事，虽然大家都对此不以为然，但小编为了大家的身体健康着想，还是带大家了解一下睡前玩手机的危害，如果经常睡前玩手机的话，过不了多长时间，就会对身体带来这5种伤害！
NO.1：造成颈椎病
玩手机是一件很费神费力的事，因为在玩手机的时候，需要长时间保持一种姿势，而且玩手机时颈椎调整的姿态一定不是最舒服的，而且背部和腰部也会变得弯曲，长时间保持这种不良的姿势的话，无疑会对颈椎造成不可恢复的损害，离颈椎病也就不远了！
NO.2：遇事拖延
相信很多人在睡前玩手机的时候一定都在心里定好了一个时间，想着到了点就关机睡觉，但却没有几个人能够真正的做得到，多半人都是一拖再拖，玩到什么时候眼皮等不起来了才会睡觉，这样长期下去的话，就会养成一种拖延的习惯，生活中无论什么事都会拖拖拉拉，最终让整个人都变得颓废！
NO.3：容易造成失眠
说到失眠大家肯定都会反驳，因为很多睡前玩手机的人，都是因为自己进入睡眠状态缓慢，才选择玩手机来加快自己睡眠的进度。但这是一个很大的误区，因为在玩手机的时候，脑细胞就会越来越兴奋，脑神经也处在一种紧绷的状态，这也就是为什么很多人越玩越精神，越玩越睡不着觉的原因了！
NO.4：影响眼睛和皮肤健康
这一点想必大家都清楚，每一种电子产品都对人有辐射，而更重要的是发亮的屏幕对眼睛和皮肤都有损伤，时间长了必然会对皮肤和眼睛造成损害。不仅会引发青光眼和近视眼，还会导致毛孔变粗、长斑、长痘等不好的后果！
对于这几点危害大家记住了吗？为了自己的健康一定不要在睡前玩手机了！