要知道手机现在已经成了生活当中不可缺少的一个物件，如果说忘带手机的话，那么很多人都会觉得生活失去了依靠，尤其是现在大多数人都已经成了低头族，因为手机错失了非常多的东西，甚至还有一些人因为手机而丧命，除此之外如果长时间的低头看手机的话，就会严重的影响到颈椎，甚至还会患上颈椎病。每天躺着玩手机身体会有影响吗？这3个变化，你能承受住吗？
若是晚上睡前长期躺着“看手机”，身体或许会有3个“变化”！
1、伤害眼睛
首先来讲，如果每天晚上睡觉之前躺着玩手机的话，时间一长势必会影响到眼睛，因为不仅仅长时间躺着玩手机，如果房内将灯关掉的，手机屏幕的亮光非常容易影响到自己的眼睛，长期以往下去不仅仅会降低视力，与此同时还会增大患上青光眼的概率，甚至还会导致失眠，若长时间出现侧着脸看手机的情况，还非常容易导致自己出现显眼的情况。
2、降低睡眠质量
几乎所有人在晚上睡觉之前都习惯性地躺在床上看手机，觉得这是一种比较好的放松方式，其实在看手机的这个过程中时间自然会不知不觉的流失，非常容易出现熬夜的情况，除此之外长时间的看手机，非常容易导致大脑过度的兴奋，从而出现难以睡眠的情况，这种情况下就会加大失眠的概率，与此同时也会降低睡眠质量，如果说睡眠质量变差的话，自然而然不利于身体健康。
3、伤害皮肤
要知道手机当中或多或少的都会含有电磁辐射，而电磁辐射势必会加速细胞的死亡，而且也会抑制新细胞的生成，甚至还会导致细胞畸形。尤其是脸部会直接对着手机，这样非常容易影响到脸部的皮肤，就比如说出现长色斑，甚至还会使皮肤出现过敏的情况，除此之外，长期的熬夜非常容易导致出现黑眼圈的问题。
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