手机盛行的时代，当今的生活尤其在过节时候，手机扮演了最重要的角色，“机不离手”已经不夸张，尤其是现在的年轻一代。如果没有手机的话，可能很多美好的瞬间就记录不下来，无法定格。如果没有手机的话，身在异乡的亲人可能也无法像现在一样随时随地的沟通，尤其是老一辈的人，如今老人、儿童留守的现象本身就很严重，如果没有手机视频的话，可能一家人一年都见不到对方的容颜。
手机确实带来了很多的便利，毋庸置疑，但美国最新研究称，经常玩手机的人容易产生幻觉，幻想手机在震动，而实际上手机当时并没有震动。另外，这部分手机*会经常查看他们的电子邮件与社交媒体帐户，就和我们常刷朋友圈一样，这容易让我们大脑中用来处理一些最高阶认知功能的前额皮质完全失控，导致人们做出一些愚蠢的行为，或许你也有过在朋友圈被电商坑骗的经历，可能与你经常玩手机有关，这就是常说的“玩手机变笨”原理。有些时候，如果手机不是太需要的话，尽量放下好好享受生活。
1.吃饭时间，请放下手机吃饭的时候玩手机不利于食物消化，无形中会吃掉更多东西，打破一些人的减肥计划。所以就餐时间就不要玩手机了，三五知己，亲朋好友可以互相聊一聊，但也有一点“话说多了也影响消化”，总之默默吃饭也比刷手机强。2.陪孩子时，请放下手机家里有孩子的，和小孩一块玩耍时就不要玩手机了，要全身心的陪伴孩子。因为这个时候玩手机，容易言传身教，让小孩子学到这些坏习惯，对手机早早的展现好奇，不是好事情。
3.晚上熄灯后，请放下手机黑暗环境下依然长时间盯着手机看，很亮的屏幕对眼睛杀伤力巨大，容易引起眼涩，眼疲劳，有异物感，眼胀，时间久了会导致近视眼，严重的话会结膜充血，造成青光眼、更有甚者导致失明。
手机是个好东西给我们带来了诸多便利，但凡事都要一分为二的看，手机是一把双刃剑。春节本来就是阖家团圆的日子，千万不要让手机占了C位，要珍惜家人在一起的时光，所以请放下手机，好好过年吧。