健康变辣妈！ 学大S吃月子餐营养不发胖
近日，大S享受着新宝宝降临的喜悦，同时还得到众多亲朋好友的祝福。但令人忧伤的是，大S产女后变得臃肿不少，但大S并不慌，而是在恢复产前好身材而努力。她通过吃健康月子餐来吃掉孕前臃肿身材，营养又不发胖。下面就让我们一起来看看大S月子怎么吃不发胖吧!
月子 里的营养很重要，一个任务是哺乳喂养宝宝，另一个任务是恢复细弱的身体。大S喜得千金，接着下来就要开始做月子啦!不知道小S有没有传授经验给她呢?不管怎样，对于一位这么爱美的女明星来说，一定不会让自己身材走样，还是会努力保持美好身材，下面跟一起来看看哪些既营养又不会导致发胖的月子餐吧!让你跟明星一样变时尚辣妈。
坐月子怎么吃不长胖?
1、丰盛的早餐
早餐非常丰盛，计有鸡蛋一个，牛奶五百毫升，凉拌小菜若干，外加谷类食品如红薯、玉米、全麦面包等。早餐可以吃得很饱很撑，充分满足自己的食欲。其实计算起早餐的全部热量，不会超过500卡路里，这是坐月子吃什么不长胖的早餐。
版权保护：本登载的内容（包括文字、图片、多媒体资讯等）版权属食品中国未经事先协议授权，禁止转载使用。
备案号: 京ICP备号-2