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眼睛是心灵的窗户。作为视觉器官,通过眼睛不仅可以观察世界,还能表达丰富的情感。
不过眼睛这扇心灵的窗户,却容易受到多种疾病影响,失去应有光彩。据统计,全球范围内,约有22亿人存在视力障碍或失明,主要是由于年龄相关性眼部疾病引起,如年龄相关性*斑变性、糖尿病性视网膜病变、白内障以及青光眼等。
眼部疾病不但会让人看不清、甚至看不见多彩的世界,也使其他慢性疾病的治疗复杂化,导致全身和精神健康状况更差,生活质量降低,死亡风险升高。
随着全球老龄化的加剧,患有眼部疾病的人数将有可能进一步增加。不过,幸运的是,约一半的病例可以预防。据一项发表在《美国医学杂志》(TheAmericanJournalofMedicine)的研究表明,健康的生活方式与眼部疾病,尤其是糖尿病性视网膜病变较低的发病率有关。
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研究人员分析了美国-年全国健康和营养调查(NHANES)的数据,共覆盖名年龄在40岁以上的成年人数据。受试者的平均年龄为57岁,其中53%为女性。
研究开始时,收集了受试者的年龄、身高、体重、种族、教育、抗高血压药物和降胆固醇药物使用,以及吸烟、运动、饮食等生活方式信息。
依据对美国心脏协会“简单生活7项措施”(Life’sSimpleSeven,LS7)的遵守程度,研究人员对受试者生活方式进行了评分。
LS7建议遵循7项健康的生活方式指标,以管理心血管风险,达到理想心血管健康。LS7包括不吸烟、规律运动、健康饮食、保持健康体重、控制胆固醇、血压和血糖水平。
LS7的指标情况被按差、中等、理想分别评为0分、1分、2分。研究人员计算了受试者LS7总得分,并将受试者分为三组:遵守不佳组(0-7分)、一般组(8-10分)和最佳组(11-14分)。
此外,研究人员还对受试者的眼部进行了检查,以了解眼部疾病患病情况。
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检查发现,23%的受试者患有眼部疾病。具体来讲,受试者中有10.6%患有白内障;8.1%患有年龄相关性*斑变性;6.1%患有青光眼;4.8%患有糖尿病性视网膜病变以及5.6%患有2种或以上的眼部疾病。
在调整了其他因素影响后,分析发现,较高的LS7得分与较低的眼部疾病发病风险有关,尤其是糖尿病性视网膜病变。
相比于遵守不佳组受试者,最佳组受试者患眼部疾病的风险降低了26%。具体来看,患白内障风险降低了13%;年龄相关性*斑变性风险降低15%以及糖尿病性视网膜病变风险降低97%。
此外,研究人员还发现,LS7得分每增加1分,年龄相关性*斑变性风险降低5%;糖尿病性视网膜病变风险降低32%;白内障风险降低6%以及青光眼风险降低6%。
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研究通讯作者、得克萨斯理工大学DukeAppiah博士指出:“之前有研究已经观察到,眼部疾病与个人生活方式因素(例如吸烟,肥胖或高血压)之间的关联。SL7的指标,是共同作用,互相协同,增加或者减少疾病发生。”
“我们希望该项研究结果,能鼓励人们坚持健康的生活方式,以预防与年龄有关的疾病,同时也促使心脏病专家,验光师和眼科医生之间加强合作,以更好地预防心血管疾病和眼部疾病”,Appiah博士进一步说道。
参考资料
[1]NoahDeLaCruz,etal.,().TheAssociationofIdealCardiovascularHealthandOcularDiseasesAmongUSAdults.TheAmericanJournalofMedicine,DOI:10./j.amjmed..06..
[2]Ahealthylifestyleforcardiovascularhealthalsopromotesgoodeyehealth.RetrievedAug24,,from