白癜风患者QQ群 http://www.guannews.com/yiliao/155957.html随着生活节奏的加快，很多人在白天比较忙碌，下班回家还需要照顾家人。一天操劳下来，可能到睡前才有一丢丢的时间属于自己。
于是！熬夜刷手机的习惯就慢慢滋生、甚至成为常态。
要知道，长期熬夜看手机，尤其是关灯看手机，对于人体可是有很大的危害的哦！
有人说，长期夜里关灯刷手机，眼睛还会瞎。
首先，需要辟谣一下：
并没有科学证据去证明，关灯之后刷手机会跟*斑病变有关，也没有实证说跟“眼中风”等眼部疾病存在因果关系。
疑惑：
可是网上这些说法都是怎么回事？夜里关灯刷手机究竟有没有伤害呢？
那小马就来给大家解释一下吧。
先回答一下“眼中风”的问题：
眼中风，具体来说就是血管硬化，会在无痛、无症状的情况之下视力下降，还有可能一觉醒来发现眼睛看不见东西了。部分老年人会感觉眼前变黑，最后脑中一片漆黑。
长时间刷手机不会引发眼中风，但是会导致眼睛干：
专家通过一项80人的实验显示，在使用手机4小时之后，眼睛干涩、疲劳、灼热感的症状会加重。
另外，如果长时间、近距离使用手机，还会引发泪膜不稳定。
晚上关灯睡觉对眼睛影响如何？
在黑暗的环境下玩手机，对眼睛也是有直接伤害的，比白天的危害还要大。
①眼部不舒服：黑暗中玩手机，眼睛更加容易不舒服。
②眼部眩光：关灯玩手机，手机亮度和背景光相差很大，容易产生眩光、引发视疲劳。
③眼干：眼睛容易干涩、疼痛、泛红；容易造成双眼视力的偏差。
④“颈椎病”：重点来了——“颈椎病”高发。
夜里关灯玩手机，基本上都是躺姿状态。
长时间保持不良姿势，一个姿势持久不动，很容易患上“颈椎病”：
由于姿势偏差、压迫脊柱、对腰部、肩颈产生压力，很容易对颈椎、肩颈跟腰椎造成损伤，第二天就能感觉到明显的腰酸背痛情况。
补充：如果发生腰酸背痛的症状，可以取适量小马涂一涂，缓和痛感。
重要提示
