中科爱心救助 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/180627/6359070.html月亮不睡我不睡，我是你的小宝贝，你不睡呀我不睡，陪你熬夜我不累。朋友熬夜需谨慎啊，小心成为秃头小宝贝，更重要的是长时间对着手机，对我们眼睛的伤害也是不容小觑的。许多人手机不离手，喜欢用手机看小说、玩游戏、上微博，但是晚上长时间在黑暗中玩手机对眼睛的危害却常常被忽视。
复旦大医院副主任龚岚指出，长时间在黑暗中看手机对人眼睛是有伤害的，严重时会导致青光眼、白内障、眼底视网膜及黄斑的损伤，有些甚至是不可逆的。
为什么不建议在黑暗中玩手机？
黑暗中明暗交替更明显，易加重眼睛负担，引起视力疲劳、干眼症等。手机夜间模式虽然能减少明亮差异、减轻频闪，但对眼睛的损伤仍然存在。
其次，由于手机屏幕的辐射作用会在黑暗环境中被放大，加上手机离眼睛很近，看东西时容易出现颜色偏差、变形、模糊，甚至视力损伤，还容易加重视力疲劳。此外，很多人睡前看手机时喜欢半躺或侧卧，这种姿势容易引起左右眼视力偏差（左右眼度数不一样），甚至引发斜视。
哪些患者不宜长时间看手机？
1、癫痫患者与神经衰弱者
经常使用手机，在大脑周围产生的电磁波比在空间中产生的电磁波高得多，所以对于癫痫患者，建议不要经常触摸手机。此外，使用手机可能会导致失眠、健忘、多梦、头晕等神经衰弱症状。因此，神经衰弱的人不适合频繁使用手机，尤其是在睡觉之前，一定要避免。
2、心脏病患者
人心脏的正常搏动与人体中钾、钠、钙和镁离子形成的电位平衡密不可分。使用手机时产生的电磁波会严重干扰人体的电位平衡，导致心肌无法正常运动。
3、视力不好或视力障碍者
过度使用手机可能导致严重的视力丧失。许多年轻人视力低下或许与读书无关，手机可能才是“真正的凶手”，所以保护视力远离手机。另外对于许多老人来说，有白内障疾病的话，如果经常使用手机，白内障现象会更严重。
可能有的人说，我经常晚上看手机，现在还不是正常的。兄嘚，身体的伤害是日积月累下来的，不是一蹴而就，不要因为没有异样就忽视了它的危害。再说了关灯后不看手机，我想这应该不难做到吧。
