手机现在成为生活当中每一个人都必不可缺少的物品之一，如果人们忘记了带手机，很多人就觉得一天的生活失去了依靠，特别是现在很多人往往都成为了滴投毒因为手机错失了很多东西，甚至还会有些人因为手机从而失去自己的性命，长时间低头看手机容易伤害到人们的颈椎严重的时候甚至会出现颈椎病，那么人们每天躺着玩手机，最后会怎样呢？身体这三种变化，看看你能承受住吗？
晚上睡前，长期躺着“看手机”，你或许会有这3个“变化”！
1、伤害眼睛
人们长时间的玩手机伤害到自身的眼睛，这是必然的问题，特别是长时间躺着看手机，如果房间当中的灯关掉的话，那么手机屏幕亮着光会刺激到人们的眼睛，长期总是这样玩手机不仅仅容易降低自身的势力，很容易加大患上青光眼的几率，甚至会出现失明，而且长时间侧着身看手机很容易出现显眼的情况。
2、降低睡眠质量
几乎生活当中所有的人群往往在晚上睡觉之前都习惯性的在床上躺着看手机，觉得是一种非常好的放松方式，其实人们在看手机的过程当中，时间会不知不觉的在流逝，从而导致出现熬夜长时间睡觉之前看手机会出现大脑过度兴奋，从而导致难以睡眠，容易加大人们出现失眠的几率，严重的时候降低睡眠质量，如果人们睡眠质量差的话，自然也就不利于自身的健康问题了。
3、伤害皮肤
人们都清楚，手机当中多多少少都含有很多电磁辐射，电磁辐射会容易加速人们身体当中细胞的死亡，也容易抑制新细胞的生成，严重的时候甚至出现细胞畸形，特别是人们的脸部，长期对着手机会直接辐射到脸部皮肤，出现脸部长斑，甚至会出现皮肤过敏，如果人们长期熬夜玩手机也会导致黑眼圈的情况。
