癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/手机，已经成了生活中必不可少的一个物件儿，如若忘了带手机，很多人就觉得失去了生活的依靠。尤其是现在很多人都成了低头族，因为手机错失了很多东西，甚至有些人因为手机而丧命。而且长时间低头看手机，会伤害到我们的颈椎，甚至会使你患上颈椎病。那么，每天躺着玩手机，最后会怎么样？身体的这3个变化，你能承受吗！
晚上睡前，长期躺着“看手机”，你可能会有这3个“变化”！
1、伤害眼睛
长时间看手机，会伤害我们的眼睛，这是必然的，尤其是长时间躺着看手机，如果房间内将灯关掉的话，手机屏的亮光，会更容易伤害到我们的眼睛。长期如此的话，不仅会降低你的视力，还可能会加大你患上青光眼的几率，甚至可能会造成你失明。而且长期侧着身看手机，还容易导致你出现斜眼的问题。
2、降低睡眠质量
几乎所有的人，在晚上睡觉之前，都习惯性地躺在床上看手机，觉得是一种很好的放松方式。其实在你看手机的这个过程中，时间会不知觉的流逝，进而很容易造成你熬夜。而且睡前长时间看手机，很容易造成大脑过度兴奋，进而会使你难入睡，加大你失眠的几率，也会降低你的睡眠质量，睡眠质量差，自然不利于身体健康。
3、伤害皮肤
手机中多多少少都会含有电磁辐射，而电磁辐射会加速细胞死亡，而且也会抑制新细胞的生成，甚至会造成细胞畸形。尤其是我们的脸，长期对着手机，很容易伤害到我们的脸部皮肤，比如说容易造成你脸上长色斑，甚至会使你的皮肤出现过敏症状。而且长期熬夜，很容易导致你长黑眼圈。
关于长期躺着看手机，带给身体的这3个变化，看看你是否都中招了？对此问题，你是否有不同的观点，可以在下方评论区留言，大家也可以
