1.躺着玩手机
尤其是侧面躺着玩手机帽，眼睛睫状肌长时间被压迫，造成眼睛供血不足，产生挤压和疼痛感，时间长了，视力会下降。
2.长时间看电视、用电脑
眼睛干涩、视力下降，度数增加等，应该每看一个小时，休息5分钟。
3.趴在桌上睡觉，压迫眼睛
长时间压迫视神经，时间一长，眼睛承受很大压力。
4.用劣质隐形眼镜和美瞳
劣质隐形眼镜，美瞳透气性差，容易引起眼睛发炎。购买这类用品一定要到专业眼科医疗机构购买。
5.眼睛离书本太近
阅读时眼睛十分靠近书本，眼睛很容易疲劳。阅读时要保持正确的姿势，和书本保持30厘米左右的距离。
6.在昏暗环境下用眼
会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通容易导致青光眼。青光眼是不可逆致盲性眼病，要选择光线柔和，不直射的环境阅读。
7.经常使用滴眼液
如果经常使用会形成依赖，一但停止使用可能出现反弹效应，导致眼部血管扩张，红血丝更明显。
大家要注意这几点哦，千万别再做了。
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