每年的3月6日，是世界青光眼日。对于青光眼，很多人只是听闻，并不了解。青光眼是全球第二位致盲性眼病，可发生于任何年龄段，其发病率随年龄增长而增加
相对来说，青光眼在老年人群中更常见。但近年来，受智能手机、平板等电子产品在青少年间泛滥影响，越来越多的年轻人开始患上这种疾病。
患青光眼是件很可怕的事，不仅仅体现在视力下降。一旦患病，任何治疗方法都不能使视神经恢复到正常状态。更可怕的是，青光眼很隐蔽，当患者觉察到时往往已进入中晚期。因此，预防和尽早发现青光眼很关键。
在此之前，我们先了解下哪些原因可导致青光眼。
不良生活习惯。典型如夜晚躺被窝看手机，黑暗环境中电子产品发射的光线会损伤视神经，长期下去，患青光眼的几率增加。再比如，用眼过度。长时间用眼容易使眼疲劳。
遗传。青光眼可遗传，如果家里或亲戚有人是青光眼，那本人患青光眼的概率比其他人高10倍。坏情绪。对的，乱发脾气、不开森、易暴躁等情绪波动大的人也容易患上青光眼。
如何预防青光眼？相对应患病原因，我们可以从下面几个方面预防青光眼。养成良好生活工作习惯。比如尽量少看手机、电脑等电子产品，更不要在黑暗环境中玩手机；每隔40分钟左右，眺望远方，让眼睛休息；学会给眼睛按摩，缓解眼部疲劳；远离近视、远视等眼科疾病；多锻炼，增强体质，并且保证充足睡眠；不要趴在桌子上睡觉，因为胳膊会压迫眼球，长期可能形成青光眼等。
时刻保持良好心态。有句话说得多好“快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不每天快乐呢”。远离坏情绪，学会克制，不给青光眼找上门的机会。有青光眼患者的家族，医院检查。比如，眼压测量、眼底神经检查、视野检查等。青光眼虽然无法逆转，但是可以控制。切忌患者自己乱用药物，以免适得其反，使病情加重或诱发其他疾病。